Historial · Alex
Solo se muestran los registros del perfil activo.
Progreso · Alex
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Ejercicios
Toca uno para ver su tendencia y mejor carga.
Cargar dieta semanal
Importa el archivo de dieta compatible con AK GYM. La dieta se guarda únicamente en el perfil activo y en la semana indicada por el archivo.
A
Alex
Rutina activa
Personalizar app
Completa estos cuestionarios para reunir la información necesaria para preparar una rutina y una alimentación individualizadas. Tus respuestas se guardan en este perfil.
Unidad de carga
La app recuerda una unidad distinta para cada perfil. Los registros antiguos se convierten automáticamente al mostrarse.
Semana del bloque
Cada perfil conserva su propia semana. La semana 8 corresponde a descarga.
Avisos del descanso
Al llegar a 0:00 la app puede avisarte con sonido, vibración y una notificación del sistema. Activa solo lo que quieras usar en este dispositivo.
🔊 SonidoTres tonos cortos al terminar el descanso.
📳 VibraciónPatrón háptico cuando el dispositivo lo permita.
🔔 NotificaciónAviso del sistema al finalizar el contador.
☁️ Sincronización entre celulares
Usa el mismo código privado en los dispositivos que quieras sincronizar. Dietas, lista de compras y perfiles de prueba se comparten; los entrenamientos se conservan separados por perfil.
● Sin conectar
Respaldo
El respaldo incluye todos los perfiles, sus rutinas, dietas, cuestionarios y registros.
Instalar en el celular
Cuando esté alojada en HTTPS, en iPhone usa Compartir → Agregar a pantalla de inicio; en Android, Instalar app. Al abrir la app aparecerá la pantalla de bienvenida para elegir el perfil.
Sesión
Puedes cerrar sesión sin borrar tus entrenamientos ni la copia local de tus datos en este dispositivo.